Condividi: Scopri la tua età biologica Rispondi al questionario e scopri di quanti anni la tua età biologica si allontana da quella anagrafica. Sei un fumatore? Sì Ho smesso nell'ultimo anno No Consumi abitualmente bevande alcoliche? Sì, spesso Sì, con moderazione No, sono astemio Quante porzioni di frutta e verdura consumi ogni settimana? Meno di 10 porzioni a settimana Tra 10 e 20 porzioni a settimana Più di 20 porzioni a settimana Com’è il tuo stile di vita? Poco attivo: trascorro molto tempo seduto/a Abbastanza attivo (per es. ti muovi a piedi o in bicicletta, cammini molto per lavoro) Molto attivo (per es. fai regolarmente attività fisica) Qual è il tuo battito cardiaco a riposo? Meno di 60 battiti al minuto Tra 60 e 100 battiti al minuto Più di 100 battiti al minuto Quanto sei flessibile? Per verificarlo, posizionati in piedi con le gambe unite e dritte (non piegarle!). Prova a fletterti in avanti: fin dove arrivi a toccare con le mani? Le mani toccano il pavimento Le mani toccano tra le ginocchia e le caviglie Le mani toccano le ginocchia Quanti anni hai? Corri a controllare la tua casella di posta: a breve ti invieremo il risultato via email! Ricorda di controllare anche la casella di spam. Nome Completo Email Telefono Accetti la Privacy Policy? Time's up
